泊まりがけでのシステム移行リハーサルが終わりました。 とにかく....疲れた。。 そもそも仕切りとか苦手なのに任されてしまい、自分の力不足も痛感。。 今の案件での立場は自分の適正に合ってない事も併せて痛感。。 それでも、認知行動療法やこのブログを…

最近、また仕事で悩みが出て来ました。 その事で頭がいっぱいになり、ストレスや疲れがひどくなって来ました。 薬はまだ飲んでいますが、それでも中々頭のモヤモヤが消えません。 そんな中、見つけたのが「認知行動療法」。 うつ病などの精神疾患の治療法に…